「佐伯チズ式洗わない洗顔方法」というのがあります。佐伯チズさんは「洗わない洗顔」を推奨しています。汗をかなりかいた時以外は洗顔フォームを使用して洗顔をしないそうです。そもそも洗顔というのは、お肌の汚れを洗い落としているのですが、佐伯チズさんのお話では、「過剰な洗顔は肌を逆に汚くしている」というようにおっしゃっています。通常は、朝起きたら洗顔をして、夜はクレンジング後に洗顔をしてというように１日に２回多いと３回４回洗顔していると思います。クレンジングしてメイクを落として、さらに洗顔料を使用してダブル洗顔をしている人が大勢いると思います。ところが、このような過剰な洗顔は、お肌に必要な皮脂や保湿成分を奪ってしまうため、逆に乾燥を招いています。過剰な洗顔は肌を美しくするどころか、オイリー肌やにきび肌をさらに悪化させ、乾燥肌にもさせるそうです。お肌には「自浄作用」という雑菌から肌を守ってくれる働きがあります。１日に何回も洗顔をすることで、この機能を阻害してしまっているのです。ダブル洗顔を今すぐストップして朝の洗顔も、洗顔料を使わずに水またはぬるま湯で素洗いをするようにしましょう。
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